* Glucose is een soort suiker die afkomstig is van het voedsel dat we eten, voornamelijk koolhydraten.

* Als je eet, breekt je lichaam de koolhydraten af ​​in glucose.

* Deze glucose reist door uw bloedbaan en wordt vervolgens door uw cellen gebruikt als brandstof.

* Cellulaire ademhaling is het proces waarbij glucose wordt afgebroken in aanwezigheid van zuurstof om energie af te geven in de vorm van adenosinedraghosfaat (ATP) . ATP is de energievaluta van het lichaam.

Andere energiebronnen:

* vetten Kan ook worden afgebroken voor energie, maar dit proces is minder efficiënt dan de afbraak van glucose.

* eiwitten Zijn het laatste redmiddel voor energie en hun uitsplitsing kan negatieve gevolgen hebben voor spierweefsel.

Dus, hoewel glucose de primaire energiebron is, kan uw lichaam indien nodig andere bronnen zoals vetten en eiwitten gebruiken.