* Luchtweerstand: Dit is de grootste energievrek, vooral bij hogere snelheden. Terwijl je rijdt, duwt de lucht tegen je en vereist meer moeite om vooruit te gaan.

* Rol -weerstand: Dit is de wrijving tussen de banden en het wegoppervlak. Het wordt beïnvloed door factoren zoals bandenspanning, wegconditie en bandenspanne.

* Mechanische wrijving: Dit gebeurt binnen de componenten van de fiets, zoals de ketting, lagers en aandrijflijn. Er gaat wat energie verloren om deze wrijving te overwinnen.

* spierinefficiëntie: Zelfs de meest efficiënte fietser is niet 100% efficiënt in het omzetten van energie van voedsel in mechanisch werk. Er gaat wat energie verloren als hitte.

manieren om energieafval te verminderen:

* Stroomlijn je positie: Een meer aerodynamische houding vermindert de luchtweerstand.

* Kies de juiste versnelling: Het gebruik van een geschikte versnelling voor uw snelheid helpt de energie te minimaliseren die nodig is om mechanische wrijving te overwinnen.

* Handhaaf je fiets: Smeer regelmatig de bewegende delen van uw fiets en houd uw banden goed opgeblazen om wrijving te verminderen.

* Rijd in een concept: Indien mogelijk vermindert het rijden achter een andere fietser luchtweerstand.

Opmerking: Hoewel wat energie altijd verloren gaat, is fietsen nog steeds ongelooflijk efficiënt in vergelijking met andere vormen van transport, vooral gemotoriseerde voertuigen.