Matt Bedsole is een octrooigemachtigde in Pittsburgh die de automatische welzijnsmeldingen van zijn Apple Watch "licht irritant" vindt.

Zijn werk vereist dat hij lange uren zit, intensief gericht op het opstellen van juridische documenten en het scannen door bergen papierwerk met betrekking tot intellectueel eigendom. als een uurwerk, de uitgebreide pushmeldingen werpen tijdelijk zijn workflow af.

"Ademen, "Het Apple Watch Series 2-scherm van Bedsole leest als de wearable standaard minstens twee keer per dag op zijn pols tikt.

"Of ik werk aan iets belangrijks, of misschien ben ik gestrest, maar de push notificatie helpt niet. Het voegt alleen maar dingen toe waar ik op moet letten of moet doen, "Zei Bedsole. "Ik vind het in theorie leuk. Maar in de praktijk, het is niet zo handig voor mij, dus ik wis de melding en ga verder."

Als u een Apple Watch-drager bent, je krijgt de herinneringen om de schijnbaar hersenloze taak uit te voeren, te, tenzij u de instellingen uitschakelt na het kopen van de smartwatch. Apple heeft een zeer grondig en opzettelijk systeem om zijn gebruikers herinneringen te sturen om te inhaleren, echter, theorieën lopen hoogtij op sociale media over welke acties of gevoelens de waarschuwingen activeren.

De exacte timing van de meldingen van de Apple Watch doet sommige mensen geloven dat het verband houdt met hun stressniveaus of persoonlijke ademhalingspatronen, ervan uitgaande dat het apparaat voelt wanneer ze onder druk staan, zodat het ze pingt om ze terug naar de aarde te brengen.

"Ik was vandaag zo gestrest dat ik door mijn Apple Watch 4 keer moest ademen!" schrijft Twitter-gebruiker @Vic_takes_twtr. "Vertelt je Apple Watch je ooit dat je moet ademen?" vraagt ​​Twitter-gebruiker @_Hosseh, "Omdat de mijne constant doet als ik gestrest ben en het maakt me alleen maar meer gestrest."

Malea Capuno, een 21-jarige studente aan de Universiteit van Washington zat nerveus op een panel voor haar ouderen tijdens een nationale spreekbeurt en terwijl ze zich voorbereidde om de microfoon te pakken, "Mijn horloge trilde en vertelde me dat ik moest ademen, bijna alsof het wist dat ik overweldigd was, " ze zei.

"Ik vind het grappig als ik die krijg. Ik weet wanneer ik overweldigd ben en me een beetje angstig voel, maar het is een handige kleine herinnering."

Verschillende mensen op Twitter melden soortgelijke incidenten van de meldingen die plaatsvinden wanneer ze onder druk staan. Anderen denken dat het verband houdt met woede, en sommigen zeggen dat de smartwatch de neiging heeft om ze te vertellen dat ze moeten ademen terwijl ze hun gezicht vol met voedsel proppen.

"Ik vind het geweldig hoe mijn Apple Watch me handig vertelt dat ik moet ademen als ik voedsel in mijn keel duw, ", schrijft Twitter-gebruiker @allyfair7. "Ik stel het niet op prijs dat mijn Apple Watch me vertelt dat ik moet ademen terwijl ik bezig ben met het afbranden van wat eten. Laat me in vrede dik zijn, " schrijft Twitter-gebruiker @c_breezyyy_.

Redditor shecantstayaway zei:"De mijne waarschuwt me meestal alleen als ik boos of alert ben... zoals wanneer mijn vriend iets onredelijks zegt/doet en ik van streek ben."

Sommige mensen zeggen dat het horloge de neiging heeft om ze te vangen wanneer ze intensieve sporten beoefenen.

Will Bruno die een Series 3 gebruikt, zei:"Het duikt op als ik door fysieke stress ga, zoals met een bal spelen of sporten in de sportschool."

Sommigen hebben een extreme afkeer van de verrassingsmeldingen, zoals Twitter-gebruiker @LongJohn_5 die zegt:"Ik haat het als mijn Apple Watch me zegt te ademen alsof ik hier de afgelopen 2 en een half uur mijn adem ingehouden heb."

Echter, de meesten lijken de ingebakken mindfulness-technieken van Apple nuttig te vinden.

"Ik heb persoonlijke worsteling met angst, " zei Bruno, een 24-jarige eigenaar van een klein bedrijf in Miami. "In mijn gemeente we houden ons niet veel bezig met geestelijke gezondheid, maar dit creëerde iets kleins dat ik de hele dag kan doen om me in beweging te houden, en ik vertel iedereen die ik ken dat het echt werkt."

Wat zit er echt achter de herinneringen van Apple om te ademen?

De techgigant zegt dat de waarschuwing is om je te helpen "te ontspannen en je te concentreren op je ademhaling, " wat echt van pas kan komen, omdat bewust ademen je in staat stelt om negatieve energie te verschuiven en vrij te geven in plaats van deze op te slaan in je lichaam, volgens de Mayo Clinic.

De medische kliniek zegt ook dat diepe ademhalingsoefeningen "de symptomen van stressgerelateerde stoornissen en psychische aandoeningen zoals angst, algemene spanning, depressie en posttraumatische stressstoornis."

De waarschuwingen zijn niet echt gekoppeld aan stress, woede of je adem inhouden. Het is meer een oproep tot actie, of een handige herinnering om de op horloge gebaseerde Breathe-app te starten, die je door een reeks diepe ademhalingen voert.

De waarschuwingen van de iPhone-maker proberen momenten te vinden waarop je minstens vijf minuten stil hebt gezeten omdat, in theorie, je kunt op die momenten discreet minstens 60 seconden besteden aan mediteren. De standaard minuutlange ademhalingsoefening moedigt je aan om tijdens de ervaring slechts zeven keer adem te halen.

Apple heeft een onderzoek uitgevoerd bij horlogegebruikers die aan meditatie doen en bij mensen met astma of andere ademhalingsproblemen. en het nemen van zeven ademhalingen per minuut was het meest comfortabel voor het grootste aantal mensen.

Als je meer herinneringen wilt om even op adem te komen, u kunt de herinneringen maximaal 10 keer per dag instellen.

Hoe zet ik de ademwaarschuwingen uit?

De Breathe-functie is gekoppeld aan de iPhone Health-app en houdt de ademgegevens bij via het gedeelte 'Mindfulness' van de app. De mindfulness-sectie zal andere meditatietoepassingen aanbevelen.

Als u de functie nooit gebruikt, dan kunt u de ademhalingsherinneringen eenvoudig uitschakelen door het volgende te doen:

1. Open de Apple Watch-app op je iPhone en tik op het tabblad My Watch.

2. Tik op Ademen.

3. Om te kiezen hoe vaak je herinneringen ontvangt, tik op Ademherinneringen.

4. Om te kiezen hoe u meldingen ontvangt, tik op Meldingen toestaan, Stuur naar Berichtencentrum, of Meldingen uit.

(c)2019 VS vandaag
Gedistribueerd door Tribune Content Agency, LLC.