1. Endomorfy: Gekenmerkt door een ronde, zachte en dikke body build.

2. mesomorphy: Gekenmerkt door een gespierde en sterke lichaamsopbouw.

3. ectomorphy: Gekenmerkt door een dunne en lineaire body build.

Hoewel er drie hoofdcategorieën zijn, kunnen individuen overal in een spectrum binnen elke categorie vallen. Dit betekent dat een persoon voornamelijk endomorf kan zijn met enkele mesomorfe eigenschappen, of voornamelijk ectomorf met enkele endomorfe eigenschappen, enzovoort.