1. Circadiane ritmes: Dit zijn de meest bekende, met een cyclus van ongeveer 24 uur. Ze reguleren slaap-waakcycli, hormoonafgifte, lichaamstemperatuur en vele andere lichamelijke functies. Denk aan de interne klok van je lichaam.

2. Ultradiaanse ritmes: Deze ritmes hebben cycli korter dan 24 uur. Voorbeelden zijn de stadia van slaap (REM, NREM), de afgifte van groeihormoon en de cycli van honger en verzadiging.

3. Infradiaanse ritmes: Deze ritmes hebben cycli langer dan 24 uur. Voorbeelden zijn de menstruatiecyclus bij vrouwen, de seizoensgebonden veranderingen in het fokken van dieren en de migratiepatronen van sommige dieren.

4. Circannual ritmes: Dit zijn jaarlijkse ritmes, met cycli van ongeveer 365 dagen. Voorbeelden zijn de winterslaap van dieren in de winter, de broedseizoenen van vogels en het afstoten van bont of bladeren bij bepaalde dieren.

Laat het me weten als je meer informatie wilt over een van deze ritmes!