science >> Wetenschap > >> Biologie

Hoe slaap werkt

Dromen vindt plaats in de vijfde slaapfase.

Slaap is een van die grappige dingen van mens zijn -- je moet het gewoon doen. Heb je je ooit afgevraagd waarom? En hoe zit het met de gekke dromen, zoals degene waar een slecht persoon je achtervolgt en je niet kunt rennen of schreeuwen. Heeft dat enige zin?

Als je je ooit hebt afgevraagd waarom mensen moeten slapen of wat dromen veroorzaakt, lees dan verder. In dit artikel, je komt alles te weten over slaap en wat het met je doet.

Kenmerken van slaap

We weten allemaal hoe slaap eruitziet -- als we iemand zien slapen, we herkennen de volgende kenmerken:

Zo mogelijk, de persoon zal gaan liggen om te gaan slapen.
De ogen van de persoon zijn gesloten.
De persoon hoort niets, tenzij het een hard geluid is.
De persoon ademt langzaam in, ritmisch patroon.
De spieren van de persoon zijn volledig ontspannen. Als je rechtop zit, de persoon kan uit zijn of haar stoel vallen naarmate de slaap dieper wordt.
Tijdens het slapen, de persoon rolt af en toe over of herschikt zijn of haar lichaam. Dit gebeurt ongeveer een of twee keer per uur. Dit kan de manier zijn waarop het lichaam ervoor zorgt dat de bloedsomloop van geen enkel lichaamsdeel of van de huid te lang wordt onderbroken.

Naast deze uiterlijke tekenen, het hart vertraagt en de hersenen doen een aantal behoorlijk funky dingen (we komen hier later op terug).

Met andere woorden, een slapend persoon is zich niet bewust van de meeste dingen die in de omgeving gebeuren. Het grootste verschil tussen iemand die slaapt en iemand die is flauwgevallen of in coma is geraakt, is het feit dat een slapend persoon kan worden gewekt als de prikkel sterk genoeg is. Als je de persoon schudt, luid schreeuwen of met een fel licht flitsen, een slapend persoon wordt wakker.

Voor elk dier dat in het wild leeft, het lijkt gewoon niet erg slim om elke dag te ontwerpen in een verplichte periode van acht uur van bijna totale bewusteloosheid. Toch is dat precies wat de evolutie heeft gedaan. Er moet dus een heel goede reden voor zijn!

reptielen, vogels en zoogdieren slapen allemaal. Dat is, ze raken gedurende een bepaalde tijd onbewust van hun omgeving. Sommige vissen en amfibieën verminderen hun bewustzijn, maar raken nooit bewusteloos zoals de hogere gewervelde dieren. Insecten lijken niet te slapen, hoewel ze bij daglicht of duisternis inactief kunnen worden.

Door hersengolven te bestuderen, het is bekend dat reptielen niet dromen. Vogels dromen een beetje. Zoogdieren dromen allemaal tijdens de slaap.

Verschillende dieren slapen op verschillende manieren. Sommige dieren, zoals mensen, slaap het liefst in één lange sessie. Andere dieren (honden, bijvoorbeeld) slapen graag in veel korte uitbarstingen. Sommigen slapen 's nachts, terwijl anderen overdag slapen.

Inhoud