De zon kan worden beschouwd als een ster van middelbare leeftijd. Sterren doorlopen verschillende fasen in hun levenscyclus, afhankelijk van hun massa- en energieproductie. De zon is geclassificeerd als een G-type hoofdreeksster, ook wel een gele dwerg genoemd. Het bevindt zich momenteel in de hoofdreeksfase van zijn leven, wat de langste en meest stabiele periode is. Tijdens deze fase smelt de zon waterstof in de kern tot helium, waardoor licht en warmte vrijkomen.

De levensduur van een ster wordt voornamelijk bepaald door zijn massa. Hoe massiever een ster, hoe korter zijn levensduur. De zon heeft een middelgrote massa vergeleken met andere sterren, geschat op ongeveer 2 x 10^30 kilogram. Met deze massa zal de zon naar verwachting ongeveer 10 miljard jaar in de hoofdreeksfase blijven.

Er wordt aangenomen dat de zon ongeveer 4,6 miljard jaar oud is, gebaseerd op verschillende bewijslijnen, zoals de radioactieve datering van meteorieten en modellen van de evolutie van sterren. Gezien de verwachte levensduur van de hoofdreeks, bevindt de zon zich ongeveer halverwege de hoofdreeksfase en kan deze als middelbare leeftijd worden beschouwd.

Naarmate de zon ouder wordt, zal deze uiteindelijk overgaan in verschillende fasen, waaronder de rode reuzenfase en de witte dwergfase. Deze latere stadia van de evolutie van sterren vinden echter plaats over miljarden jaren, en er wordt nog steeds verwacht dat de zon nog een aantal miljarden jaren in de hoofdreeksfase zal blijven.