Dit verwijst naar de energie die uw lichaam nodig heeft om basisfuncties uit te voeren, zoals:

* Ademhalen

* Bloed circuleren

* Regulering van de lichaamstemperatuur

* Behoud van de celfunctie

Terwijl andere activiteiten zoals lichaamsbeweging en spijsvertering energie vergen, neemt het basale metabolisme ongeveer 60-75% voor zijn rekening van uw dagelijkse energieverbruik.

Het is belangrijk op te merken dat factoren zoals leeftijd, geslacht, spiermassa en schildklierfunctie uw individuele basaalmetabolisme kunnen beïnvloeden.