1. Chemische energie: Dit is het meest fundamentele type energie dat is opgeslagen in de bindingen van moleculen. Ons lichaam gebruikt voornamelijk chemische energie van de afbraak van voedsel (koolhydraten, vetten en eiwitten) om al onze processen te voeden, zoals spiercontractie, zenuwimpulsen en het handhaven van de lichaamstemperatuur.

2. Mechanische energie: Dit is de energie van beweging. Het is betrokken bij activiteiten zoals wandelen, rennen, ademhalen en zelfs de beweging van bloed door ons bloedsomloop.

3. Elektrische energie: Dit is de energie geassocieerd met de stroom van geladen deeltjes, zoals ionen, in ons lichaam. Het speelt een cruciale rol in zenuwimpulsen, spiercontracties en de communicatie tussen cellen.

Het is belangrijk op te merken dat deze drie soorten energie onderling verbonden zijn en constant tussen elkaar in het lichaam omzetten. Chemische energie die in voedsel is opgeslagen, wordt bijvoorbeeld omgezet in mechanische energie voor beweging en elektrische energie wordt gebruikt om chemische reacties te vergemakkelijken.