Dit is waarom:

* spiercontractie genereert warmte: Wanneer spieren samentrekken, gebruiken ze energie van ATP (adenosine trifosfaat). Een deel van deze energie wordt omgezet in mechanisch werk (beweging), terwijl de rest verloren gaat als warmte.

* bloed draagt warmte: De bloedsomloop, met name het bloed, fungeert als een warmtetransportsysteem. Warm bloed van samentrekkende spieren stroomt door het lichaam en bereikt uiteindelijk de huid en andere weefsels waar warmte in de omgeving wordt verdwenen.

* Thermoregulatie: Dit proces van warmteverwijdering is essentieel voor het handhaven van de lichaamstemperatuur (thermoregulatie). Als het lichaam geen overtollige warmte vrijgeeft, kan het oververhit raken en schade veroorzaken.