Hier is een uitsplitsing:

* in bed liggen: Als je in bed ligt, zijn je spieren meestal ontspannen. Je hart klopt in een langzamer tempo en je ademhaling is ondiep. Uw lichaam hoeft alleen energie te besteden om basisfuncties zoals ademen te handhaven en uw lichaamstemperatuur gereguleerd te houden.

* rondlopen: Wanneer je loopt, werken je spieren actief om je ledematen te verplaatsen. Uw hartslag en ademhaling nemen toe om meer zuurstof aan uw spieren te leveren. Deze verhoogde activiteit vereist aanzienlijk meer energie dan alleen liggen.

Andere factoren:

* zwaartekracht: Wanneer je ligt, werkt je lichaam niet zoveel tegen de zwaartekracht als wanneer je staat of loopt.

* Lichaamstemperatuur: Je lichaamstemperatuur is iets lager als je rust. Dit vereist ook minder energie om te onderhouden.

Kortom: Liggen is een rusttoestand voor je lichaam, terwijl wandelen een actieve beweging is die aanzienlijk energieverbruik vereist.