1. Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. Terwijl de riem naar de paal loopt, hebben ze een aanzienlijke hoeveelheid kinetische energie. Deze energie wordt vervolgens overgebracht naar de pool terwijl ze hem planten.

2. Potentiële energie: Dit is de energie van positie. Naarmate de riemstrijder stijgt met de pool, neemt hun hoogte toe, waardoor potentiële energie wordt opgehouden.

3. Elastische potentiële energie: Dit is de energie die in de paal is opgeslagen terwijl deze buigt. De paal werkt als een veer, het opslaan van de kinetische energie van de riemscheiding en het vrijgeven van de riemscheiding.

4. Gravitational Potential Energy: Dit is een specifiek type potentiële energie geassocieerd met de positie van de riemscheiding ten opzichte van de aarde. Hoe hoger de rooster, hoe meer zwaartekrachtspotentieel energie ze hebben.

Tijdens de sprong transformeert de rooster deze energieën:

* kinetische energie wordt omgezet in elastische potentiële energie in de pool.

* Elastische potentiële energie wordt omgezet in potentiële energie en kinetische energie naarmate de rooster stijgt.

* Potentiële energie wordt teruggebracht in kinetische energie terwijl de Vaulter naar de landingsmat valt.

De poolrooster heeft als doel hun kinetische energie te maximaliseren in de aanloop, efficiënt over te brengen naar de pool en vervolgens hun potentiële energie op de piek van de sprong te maximaliseren. Ze gebruiken de elasticiteit van de pool in hun voordeel om hun lengte te vergroten en uiteindelijk de balk vrij te maken.