* Chemische energiebron: Onze primaire bron van chemische energie is voedsel. Voedsel bevat koolhydraten, vetten en eiwitten, die in ons spijsverteringssysteem worden afgebroken in kleinere moleculen zoals glucose.

* Cellulaire ademhaling: Glucose wordt vervolgens in onze cellen gebruikt door een proces dat cellulaire ademhaling wordt genoemd. Dit proces breekt glucose af en brengt energie af in de vorm van ATP (adenosine trifosfaat).

* ATP als energievaluta: ATP is de energievaluta van onze cellen.

* spiercontractie: Wanneer we willen bewegen, sturen onze hersenen signalen naar onze spieren. Deze signalen veroorzaken de afgifte van calciumionen, die eiwitten in spiervezels activeren. Deze eiwitten gebruiken op hun beurt ATP om van vorm te veranderen, waardoor spiervezels samentrekken.

* Mechanische energie: Deze spiercontractie genereert een kracht die onze ledematen en lichaam beweegt, wat resulteert in mechanische energie.

In wezen eten we voedsel (chemische energie), breken het af in ATP (cellulaire energie) en gebruiken die ATP om onze spieren (mechanische energie) te voeden.