Dit is waarom:

* Energiebalans Verwijst naar de relatie tussen de calorieën die u consumeert (energie -inname) en de calorieën die u verbrandt (energieverbruik).

* Positieve energiebalans betekent dat u meer calorieën consumeert dan u brandt.

* Als je een positieve energiebalans hebt, slaat je lichaam de overtollige energie op als vet, wat leidt tot een toename van de massa

Samenvattend:

* Positieve energiebalans =gewichtstoename

* Negatieve energiebalans =gewichtsverlies

Laat het me weten als je nog andere vragen hebt!