1. Stretching: Wanneer je aan een veer trekt, strek je het voorbij de natuurlijke lengte. Dit strekken vereist werk en die energie wordt in de lente opgeslagen als elastische potentiële energie. Hoe langer de veer wordt uitgerekt, hoe meer energie wordt opgeslagen.

2. Compressie: Evenzo, wanneer u op een veer duwt, drukt u het comprimeren en dwingt zijn spoelen dichter bij elkaar. Deze compressie vereist ook werk en de energie die wordt besteed aan het comprimeren van de veer wordt opgeslagen als elastische potentiële energie. Hoe meer de veer wordt gecomprimeerd, hoe meer energie wordt opgeslagen.

In beide gevallen kan de opgeslagen elastische potentiële energie worden vrijgegeven wanneer de veer terugkeert naar zijn oorspronkelijke, niet -uitgerekte of niet -gecomprimeerde staat. Deze energie -release wordt vaak gemanifesteerd als kinetische energie, zoals wanneer een uitgerekte veer een speelgoedauto voortstuwt of een gecomprimeerde veer een bal lanceert.