Dit is waarom:

* Onmiddellijke energie: ATP is de primaire energievaluta van het lichaam. Het is een molecuul dat energie opslaat in zijn chemische bindingen. Wanneer deze bindingen worden verbroken, geven ze energie vrij die cellen kunnen gebruiken voor verschillende activiteiten.

* Beperkte levering: Het lichaam slaat slechts een kleine hoeveelheid ATP op een bepaald moment op, genoeg voor een paar seconden van intense activiteit.

* snel bijgevuld: ATP wordt constant geproduceerd en afgebroken. Wanneer je een uitbarsting van energie nodig hebt, breekt je lichaam snel andere energiebronnen zoals glucose (van koolhydraten) af om ATP -niveaus aan te vullen.

Andere energiereserves:

* Creatinefosfaat: Een energieke fosfaatverbinding die snel een fosfaatgroep kan doneren aan ADP (adenosinedifosfaat) om ATP te regenereren. Het biedt energie voor een iets langere periode dan alleen ATP.

* glycogeen: Een opgeslagen vorm van glucose in de lever en spieren. Indien nodig kan glycogeen worden onderverdeeld in glucose, die kan worden gebruikt voor de energieproductie. Dit proces duurt iets langer dan het gebruik van ATP- of creatinefosfaat.

Samenvattend is ATP de onmiddellijke energiereserve van het lichaam, waardoor de energie nodig is voor snelle uitbarstingen van activiteit. Het wordt constant aangevuld door andere energiebronnen af ​​te breken, zoals glucose en creatinefosfaat.