1. Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. Elk object dat beweegt, bezit kinetische energie. Hoe sneller het object beweegt, hoe meer kinetische energie het heeft.

2. Potentiële energie: Dit is de energie van positie of opgeslagen energie. Er zijn verschillende soorten potentiële energie, maar de meest voorkomende is zwaartekrachtpotentiaalenergie, de energie die in een object is opgeslagen vanwege de hoogte boven de grond. Hoe hoger het object is, hoe meer zwaartekracht potentieel energie het heeft.

3. Elastische potentiële energie: Dit is de energie die is opgeslagen in een vervormd object, zoals een uitgerekte rubberen band of een gecomprimeerde veer. Hoe meer het object is vervormd, hoe meer elastische potentiële energie het heeft.

Deze drie vormen van mechanische energie zijn vaak inter omgezetbaar. Wanneer een bal bijvoorbeeld naar boven wordt gegooid, wordt de kinetische energie omgezet in potentiële energie naarmate deze stijgt. Wanneer het terug valt, wordt de potentiële energie teruggebracht in kinetische energie.