1. Anabolisme: Dit is het proces van opbouwen Complexe moleculen van eenvoudigere. Het vereist energie en wordt vaak 'constructief metabolisme' genoemd. Voorbeelden zijn:

* Bouw eiwitten uit aminozuren

* Synthetiseren van glycogeen uit glucose

* Vetten vormen van vetzuren en glycerol

* Bouw DNA en RNA uit nucleotiden

2. Catabolisme: Dit is het proces van afbreken Complexe moleculen in eenvoudigere. Het brengt energie vrij en wordt vaak 'destructief metabolisme' genoemd. Voorbeelden zijn:

* Koolhydraten afbreken in glucose

* Vetten afbreken in vetzuren en glycerol

* Eiwitten afbreken in aminozuren

* Cellulaire ademhaling, waarbij glucose wordt afgebroken om ATP (energie) te produceren

Deze twee processen zijn onderling verbonden en gebeuren voortdurend in het lichaam. Anabolisme vereist de energie die wordt geproduceerd door het katabolisme. Zie ze als twee kanten van dezelfde munt en werken samen om de functies van het lichaam te behouden.