Blozen , of erythema pudica is in medische terminologie de fysiologische reactie waarbij de huid rood wordt in het gezicht en in de nek als gevolg van een verhoogde bloedstroom en capillaire verwijding. Het is een autonome reactie op bepaalde stimuli, en hoewel het meestal in het gezicht voorkomt, kan het in sommige gevallen ook de oren, borst, bovenrug en zelfs het hele lichaam aantasten.

Blozen wordt meestal veroorzaakt door schaamte, schaamte, bescheidenheid, verlegenheid of zelfbewustzijn , maar kan ook worden veroorzaakt door andere emoties, zoals schuldgevoel, woede, angst, liefde, trots , of zelfs seksuele opwinding .

Andere oorzaken van blozen zijn onder meer:

* Sociale angst: Mensen die zelfbewust zijn of sociale angst hebben, kunnen gemakkelijker blozen dan anderen, zelfs in situaties die voor iemand anders misschien niet in verlegenheid brengen.

* Fysieke inspanning: Sommige mensen blozen als ze sporten of zware activiteiten ondernemen.

* Hoge temperaturen: Blozen kan ook worden veroorzaakt door hoge temperaturen, bijvoorbeeld wanneer iemand in een sauna zit of bij een open haard zit.

* Hormonale veranderingen: Vrouwen kunnen tijdens bepaalde perioden van hun menstruatiecyclus vaker blozen, zoals tijdens de zwangerschap of de menopauze.

* Medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen, zoals een leverziekte, problemen met de schildklier en bepaalde medicijnen, kunnen ook blozen veroorzaken.

Hoewel blozen meestal onschadelijk is, kan het voor sommige mensen een bron van schaamte of ongemak zijn. Er zijn enkele technieken die blozen kunnen helpen verminderen, zoals ontspanningstechnieken, cognitieve gedragstherapie en medicatie.