Arbeid =Kracht x Verplaatsing in de richting van de kracht

In dit geval is de kracht het gewicht van het voorwerp dat wordt opgetild, namelijk 2500 N. De verplaatsing is de verticale afstand waarover het voorwerp wordt opgetild, namelijk 2 meter. Omdat het voorwerp in dezelfde richting wordt opgetild als de kracht, is de verplaatsing positief.

Daarom is de arbeid die wordt verricht bij het tillen van 2500 N van de vloer tot boven zijn hoofd, een punt 2 m boven de grond:

Arbeid =Kracht x Verplaatsing

=2500Nx2m

=5000 J

Daarom deed hij 5000 J aan gewichtheffen van 2500 N van de vloer tot boven zijn hoofd.