* Hoge energiedichtheid: Vetten bevatten ongeveer 9 calorieën per gram, aanzienlijk meer dan koolhydraten (4 calorieën per gram) of eiwitten (4 calorieën per gram).

* Hydrofobe aard: Vetten zijn hydrofoob, wat betekent dat ze zich niet mengen met water. Hierdoor kunnen ze worden opgeslagen in een compacte, watervrije vorm, zonder extra gewicht toe te voegen van watermoleculen.

* Opslag op lange termijn: Het lichaam kan grote hoeveelheden vet opslaan, waardoor het voor langdurige periodes een geweldige energiebron is, vooral in tijden van voedselschaarste.

andere factoren om te overwegen:

* Toegankelijkheid: Hoewel vetten zeer efficiënt zijn, is toegang tot de opgeslagen energie in vetten een beetje langzamer dan toegang te krijgen tot koolhydraten.

* Andere functies: Hoewel vetten voornamelijk worden gebruikt voor energieopslag, dienen ze ook andere belangrijke functies in het lichaam, zoals isolatie en celmembraanvorming.

Samenvattend: Hoewel koolhydraten de primaire energiebron van het lichaam zijn voor dagelijkse activiteiten, zijn vetten de kampioenen als het gaat om langdurige energieopslag vanwege hun hoge energiedichtheid en efficiënt opslagmechanisme.