Hier is een vereenvoudigde uitsplitsing:

* Voedselmoleculen (zoals glucose) worden opgesplitst in kleinere moleculen. Dit gebeurt in een reeks stappen, beginnend met glycolyse.

* zuurstof wordt gebruikt om deze kleinere moleculen verder af te breken. Dit gebeurt in de mitochondria, de krachtpatser van de cel.

* Energie wordt vrijgegeven in de vorm van ATP (adenosine trifosfaat). ATP is de primaire energievaluta van cellen en het wordt gebruikt om verschillende cellulaire processen van stroom te voorzien.

Cellulaire ademhaling is een complex proces met verschillende fasen, maar de belangrijkste afhaalmaaltijden is dat het is hoe je lichaam de energie die in voedsel is opgeslagen, omzet in een bruikbare vorm voor al je lichamelijke functies.