Dit is waarom:

* Anaërobe ademhaling: Wanneer zuurstof beperkt is, schakelen spieren over naar anaërobe ademhaling. Dit proces breekt glucose af om energie (ATP) te genereren zonder zuurstof te gebruiken.

* Vorming van melkzuur: Anaërobe ademhaling produceert een bijproduct genaamd pyruvaat, dat vervolgens wordt omgezet in melkzuur.

* spiervermoeidheid: Melkzuuropbouw in de spieren draagt bij aan spiervermoeidheid en pijn.

Laat het me weten als je nog meer vragen hebt!