* glycogeen: Dit is een complex koolhydraat bestaande uit veel glucosemoleculen die aan elkaar zijn gekoppeld. Het wordt voornamelijk opgeslagen in de lever en spieren. Glycogeen is een direct beschikbare energiebron die snel kan worden omgezet in glucose wanneer dat nodig is.

* vet (triglyceriden): Vet is de meest efficiënte energieopslagvorm van het lichaam. Het bevat meer dan twee keer de energie per gram in vergelijking met koolhydraten of eiwitten. Vet wordt opgeslagen in vetweefsel door het hele lichaam.

Andere, kleinere energiewinkels:

* eiwit: Hoewel het lichaam voornamelijk eiwit gebruikt voor het bouwen en repareren van weefsels, kan het ook worden afgebroken voor energie in tijden van honger of langdurig vasten.

* Creatinefosfaat: Deze verbinding wordt aangetroffen in spierweefsel en biedt een zeer korte termijn van energie voor intense fysieke activiteit.

Opmerking: Het lichaam geeft er de voorkeur aan om glucose te gebruiken voor energie, maar wanneer glucosewaarden laag zijn, zal het zijn vetwinkels aanboren. Eiwit is over het algemeen een laatste redmiddel voor energie.