* kilowatt zijn een vermogenseenheid, geen energie. Power is de snelheid waarmee energie wordt gebruikt of geproduceerd. Energie is de capaciteit om werk te doen.

* het lichaam produceert geen energie, het transformeert het. Het lichaam neemt energie op door voedsel en transformeert het in bruikbare energie (ATP) door metabole processen.

* De hoeveelheid energie die het lichaam gebruikt, varieert sterk. Het hangt af van factoren zoals leeftijd, gewicht, activiteitsniveau en metabolisme.

In plaats van kilowatt kunnen we het energieverbruik van het lichaam bespreken in termen van calorieën:

* Een typische volwassene in rust kan ongeveer 1500-2.000 calorieën per dag verbranden.

* Tijdens inspannende oefening kan dit aanzienlijk toenemen tot 5.000 calorieën of meer per dag.

om calorieën om te zetten in kilowatts:

* 1 calorie =4.184 Joules

* 1 kilowatt =1.000 watt

* 1 watt =1 joule per seconde

Daarom gebruikt een persoon die 2.000 calorieën per dag verbrandt energie met een snelheid van ongeveer 100 watt.

Het is belangrijk om te onthouden dat dit slechts algemene schattingen zijn. Individuele energiebehoeften en -gebruik kunnen aanzienlijk variëren.