* potentiële energie: Dit is de energie die is opgeslagen in de barbell of shot-put vanwege zijn positie ten opzichte van de grond. Naarmate de barbell hoger wordt opgeheven, neemt de potentiële energie toe.

* Kinetische energie: Dit is de energie van beweging. Terwijl de barbell of shot-put wordt opgetild of gegooid, krijgt het snelheid en daarom kinetische energie.

Hier is een uitsplitsing:

Barbell wordt opgeheven:

* in rust: De barbell heeft potentiële energie vanwege zijn positie op de grond.

* tillen: Terwijl je de barbell optilt, zet je je spier energie om in potentiële energie.

* bovenaan: De barbell heeft maximale potentiële energie en minimale kinetische energie (omdat het even wordt gestopt voordat hij daalt).

shot-put wordt gegooid:

* het schot vasthouden: Het shot-put heeft potentiële energie vanwege zijn positie in je hand.

* Motion gooien: Je spieren zetten chemische energie om in kinetische energie terwijl je het shot-put versnelt.

* Release: Op het moment van afgifte heeft het shot-put zowel potentiële energie (vanwege zijn hoogte) als kinetische energie (vanwege zijn snelheid).

Belangrijke opmerking: Terwijl de barbell wordt verlaagd of de shot-put door de lucht reist, wordt de potentiële energie omgezet in kinetische energie en vice versa. Deze continue uitwisseling tussen potentiële en kinetische energie is een fundamenteel principe in de natuurkunde.