Dit is waarom:

* kinetische energie is de energie van beweging. Hoe sneller een object beweegt, hoe meer kinetische energie het heeft.

* Naarmate een hardloper hun snelheid verhoogt, bewegen ze sneller, daarom hebben ze meer kinetische energie.

Terwijl andere soorten energie betrokken zijn bij hardlopen (zoals chemische energie van voedsel dat wordt omgezet in mechanische energie), is het directe resultaat van een loper die snelheid wint, een toename van kinetische energie.