Hier is een uitsplitsing:

* werk: Werk is een maat voor hoeveel energie door een kracht wordt overgebracht naar of van een object. Het wordt berekend door de kracht te vermenigvuldigen die op het object wordt uitgeoefend door de afstand die het object in de richting van de kracht beweegt.

* Kinetische energie: Kinetische energie is de energie die een object bezit vanwege zijn beweging. Het hangt af van de massa en snelheid van het object.

Dus de stelling vertelt ons dat als we werken aan een object (zoals het duwen), we de kinetische energie vergroten (waardoor het sneller bewegen). Omgekeerd, als iets tegen het object werkt (zoals wrijving), verminderen we de kinetische energie (waardoor het vertragen).