Miniserie/Getty Images

Mogelijk ontvangen wij een commissie over aankopen via links.

Bloeddruk, een cruciaal vitaal teken, krijgt vaak minder aandacht dan het verdient. Hoge bloeddruk verhoogt direct het risico op hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, verantwoordelijk voor één op de drie sterfgevallen.

Hoewel veranderingen in levensstijl essentieel zijn, kan een onverwacht huishoudelijk artikel (een HEPA-luchtfilter zoals de WINIX 5510) ook helpen de bloeddruk te verlagen.

Een onderzoek in het Journal of the American College of Cardiology onderzocht of HEPA-luchtfilters de bloeddruk konden verlagen bij bewoners die binnen 200 meter van een drukke snelweg wonen. De resultaten suggereren dat dergelijke filters, onder de juiste omstandigheden, inderdaad een verschil kunnen maken.

Deelnemers met een systolische bloeddruk bij baseline van meer dan 120 mmHg (een drempel die volgens de nieuwste richtlijnen van de American Heart Association als verhoogd wordt beschouwd) ondervonden een gemiddelde daling van 2,8 mmHg vergeleken met de controlegroep.

Het effect was bescheiden; degenen met een systolische druk lager dan 120 mmHg zagen geen betekenisvolle verandering, en de diastolische druk bleef vergelijkbaar tussen de groepen. Bovendien omvatte het onderzoek slechts 154 voornamelijk blanke inwoners uit de middenklasse van Boston, wat de generaliseerbaarheid beperkt.

Hoe verlagen luchtfilters de bloeddruk?

Casezy-idee/Shutterstock

Het mechanisme is afhankelijk van het vermogen van HEPA-filters om fijne deeltjes op te vangen, wat in verband wordt gebracht met een verhoogde bloeddruk.

Als je in de buurt van een belangrijke snelweg woont, worden bewoners blootgesteld aan uitlaatgassen, straatstof en deeltjes van bandenslijtage – kleine vervuilende stoffen waarvan uit meerdere onderzoeken is gebleken dat ze de bloeddruk verhogen.

Een 2021 Hypertensie Uit onderzoek is gebleken dat verkeersgerelateerde luchtvervuiling de systolische druk acuut verhoogt, maar deze stijging kan snel worden teruggedraaid door HEPA-filtratie.

Als u deze aanpak overweegt, kies dan voor een luchtreiniger die HEPA-technologie bevat. Deze units verminderen ook geurtjes. Bedenk dat een daling van 2,8 mmHg klinisch bescheiden is en geen medische behandeling mag vervangen.

Raadpleeg uw arts voordat u een HEPA-filter aan uw routine toevoegt.