1. Heupflexoren:

* iliopsoas (iliacus &psoas major):

* oorsprong: Iliacus - iliacale fossa; Psoas major - lumbale wervels

* Insertie: Mindere trochanter van dijbeen

* rectus femoris:

* oorsprong: Voorste inferieure iliacale wervelkolom en superieure acetabulum

* Insertie: Tibiale tuberositeit (via patellaire ligament)

2. Quadriceps femoris:

* rectus femoris (al hierboven vermeld):

* Vastus lateralis:

* oorsprong: Laterale lip van linea aspera (dijbeen)

* Insertie: Tibiale tuberositeit (via patellaire ligament)

* Vastus medialis:

* oorsprong: Mediale lip van linea aspera (dijbeen)

* Insertie: Tibiale tuberositeit (via patellaire ligament)

* Vastus Intermedius:

* oorsprong: Voorste oppervlak van het dijbeen

* Insertie: Tibiale tuberositeit (via patellaire ligament)

3. Hamstringspieren:

* biceps femoris:

* oorsprong: Lange kop - ischiale tuberositeit; Korte kop - linea aspera (dijbeen)

* Insertie: Hoofd van fibula

* semitendinosus:

* oorsprong: Ischiale tuberositeit

* Insertie: Mediaal oppervlak van tibiale as

* semimembranosus:

* oorsprong: Ischiale tuberositeit

* Insertie: Mediale condyle van Tibia

4. Gluteus Maximus:

* oorsprong: Posterior iliacale top, sacrum en coccyx

* Insertie: Iliotibiaal kanaal en gluteale tuberositeit van dijbeen

5. Kuitspieren:

* gastrocnemius:

* oorsprong: Mediale en laterale condyles van het dijbeen

* Insertie: Calcaneus (via achillespees)

* Soleus:

* oorsprong: Achterste oppervlak van fibula en scheenbeen

* Insertie: Calcaneus (via achillespees)

werkingsmechanisme:

* heupflexoren: Begin de schopbeweging door het heupgewricht te buigen en het been naar voren te trekken.

* quadriceps: Strek het kniegewricht uit, waardoor de beenschommel wordt aangedreven.

* Hamstrings: Wenden als tegenstanders voor de quadriceps en regelt de snelheid en richting van de beenzwaai.

* Gluteus Maximus: Uitbreidt en roteert de heup extern, waardoor extra vermogen en stabiliteit wordt geboden.

* kuitspieren: Plantarflex de voet en brengt de kracht van het been over naar de bal.

Opmerking: De specifieke betrokken spieren en hun activeringsniveaus kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de schoptechniek van het individu.

Inzicht in de oorsprong- en invoegpunten van deze spieren helpt ons te begrijpen hoe ze samenwerken om de complexe beweging van het schoppen van een voetbal te genereren.