Dit is waarom:

* UV -straling en huid: UV -straling is een type elektromagnetische straling met kortere golflengten dan zichtbaar licht. Hoewel sommige UV gunstig is voor de productie van vitamine D, kan te veel blootstelling zonnebrand, voortijdige veroudering veroorzaken en het risico op huidkanker verhogen.

* Soorten UV -straling: Er zijn drie hoofdtypen UV -straling:

* uva: De minst energieke, UVA -stralen dragen bij aan bruinen en voortijdige veroudering.

* UVB: Sterker dan UVA, UVB -stralen veroorzaken zonnebrand en dragen bij aan huidkanker.

* UVC: De meest energieke, UVC -stralen worden gefilterd door de ozonlaag van de aarde en bereiken niet het oppervlak.

Jezelf beschermen:

* zonnebrandcrème: Breng elke dag zonnebrandcrème aan met een SPF van 30 of hoger, zelfs op bewolkte dagen.

* Beschermende kleding: Draag een zonnebril, hoeden en shirts en broek met lange mouwen wanneer ze voor langere periodes buiten buiten zijn.

* Zoek schaduw: Vermijd direct zonlicht tijdens het heetste deel van de dag.