1. Digestie: Wanneer je eet, breekt je lichaam het voedsel af in kleinere moleculen, zoals koolhydraten, vetten en eiwitten.

2. absorptie: Deze moleculen worden vervolgens opgenomen in uw bloedbaan.

3. Cellulaire ademhaling: Uw cellen gebruiken zuurstof om deze moleculen om te zetten in bruikbare energie in de vorm van ATP (adenosine trifosfaat) . Dit proces wordt cellulaire ademhaling genoemd en het gebeurt binnen de mitochondria van uw cellen.

Waar komt de energie oorspronkelijk vandaan?

* zonlicht: De meeste energie die we consumeren, komt uiteindelijk uit de zon. Planten gebruiken zonlicht om fotosynthese uit te voeren, lichte energie om te zetten in chemische energie die in hun weefsels is opgeslagen. We eten dan planten of dieren die planten hebben gegeten en verwerven die opgeslagen energie.

* Andere bronnen: Sommige organismen, zoals bacteriën, verkrijgen energie van chemische reacties waarbij anorganische verbindingen betrokken zijn.

Dus de energie die je lichaam gebruikt om je in leven te houden, komt van het voedsel dat je eet, dat uiteindelijk terug naar de zon komt.