1. Groei en ontwikkeling: Energie is essentieel voor het bouwen van nieuwe cellen en weefsels, waardoor organismen kunnen groeien en ontwikkelen. Dit omvat processen zoals celdeling, eiwitsynthese en de productie van nieuwe organen.

2. Beweging: Energiebevoegdheden alle vormen van beweging, van het kloppen van cilia in eencellige organismen tot de ingewikkelde spiercontracties waarmee dieren kunnen lopen, zwemmen of vliegen. Zelfs planten gebruiken energie voor beweging, zoals het openen en sluiten van bladeren of de groei van wijnstokken.

3. Metabole processen: Energie is vereist voor alle chemische reacties die optreden in een organisme, gezamenlijk bekend als metabolisme. Dit omvat processen zoals digestie, ademhaling en het creëren en afbouwen van moleculen. Deze reacties zijn essentieel voor het handhaven van het leven.