Dit is waarom:

* mechanische energie is de som van potentiële energie en kinetische energie.

* potentiële energie is opgeslagen energie vanwege de positie of configuratie van een object. In dit geval kan de bal wat potentiële energie hebben vanwege de hoogte boven de vloer.

* kinetische energie is de energie van beweging. Terwijl de bal rolt, heeft het kinetische energie vanwege zijn beweging.

Daarom bezit de rollende bal zowel potentiële als kinetische energie, waardoor het een vorm van mechanische energie is.