Hier is een uitsplitsing:

* Start en stop snel: Dit verwijst naar het vermogen om beweging te initiëren en snel tot stilstand te brengen.

* Verander snel snelheid: Dit omvat gemakkelijk versnellen en vertragen.

* Verander snel van richting: Dit is de mogelijkheid om uw koers snel en soepel te veranderen.

* precisie: Dit betekent het uitvoeren van deze acties met nauwkeurigheid en controle.

Agility is een cruciale vaardigheid in veel sporten, van basketbal en voetbal tot gymnastiek en dans. Het is ook essentieel voor dagelijkse activiteiten zoals wandelen, rennen en rijden.