Hier is een uitsplitsing:

* energie: Voedsel bevat macronutriënten zoals koolhydraten, vetten en eiwitten, die ons lichaam afbreekt om energie af te geven in de vorm van ATP (adenosine trifosfaat). Deze energie is essentieel voor alles, van ademen en denken tot bewegen en groeien.

* grondstoffen: Voedsel biedt ook micronutriënten zoals vitamines en mineralen. Deze zijn van vitaal belang voor het bouwen en onderhouden van onze lichaamsweefsels, het reguleren van lichamelijke functies en het ondersteunen van de algehele gezondheid.

Dus voedsel is als de brandstof en bouwstenen voor ons lichaam. Het is essentieel voor ons overleven en welzijn.