* potentiële energie: De bal heeft zwaartekracht potentiële energie Omdat het boven de grond is verhoogd. Deze energie wordt opgeslagen vanwege zijn positie en zou worden vrijgelaten als je de bal liet vallen. Hoe hoger je de bal vasthoudt, hoe meer potentiële energie het heeft.

* Kinetische energie: Hoewel de bal stationair in je hand is, heeft hij nog steeds interne kinetische energie . Deze energie is te wijten aan de beweging van de atomen en moleculen in de bal. Het is een subtiele vorm van energie maar is altijd aanwezig.

Belangrijke opmerking: Als de bal in je hand beweegt, zou deze ook kinetische energie hebben vanwege zijn beweging.