* Chemische energie: Dit is de primaire energiebron. Je lichaam gebruikt chemische energie die is opgeslagen in voedsel om je spieren van stroom te voorzien, waardoor je je armen, benen en vingers kunt verplaatsen.

* Mechanische energie: Dit is de energie van beweging. Wanneer je je arm optilt om een ​​shirt aan te trekken, gebruik je mechanische energie.

* Thermische energie: Je lichaam genereert warmte, die een rol speelt bij het handhaven van je lichaamstemperatuur en het efficiënt laten werken van je spieren.

* potentiële energie: Deze energie wordt opgeslagen vanwege de positie van een object. Als u bijvoorbeeld een shirt in uw hand houdt, heeft het potentiële energie vanwege de hoogte boven de grond.

Het is belangrijk op te merken dat het aankleden een relatief lage energie-activiteit is in vergelijking met andere activiteiten zoals hardlopen of tillen. Het vereist echter nog steeds een combinatie van deze verschillende soorten energie om te voltooien.