* ahornsiroop: Dit is een natuurlijke zoetstof met een hoog suikergehalte, wat ongeveer 52 calorieën per eetlepel oplevert .

* maïs siroop: Dit is een verfijnde zoetstof gemaakt van maïs, met een vergelijkbaar caloriegehalte als ahornsiroop, rond 50 calorieën per eetlepel .

* Hoge fructose maïs siroop: Dit is een soort maïssiroop met een hoger fructose -gehalte. Het biedt ongeveer 50 calorieën per eetlepel .

* Pannenkoeken Siroop: Dit is een commercieel geproduceerde siroop die vaak is op smaak gebracht met kunstmatige smaken en kleuren. Afhankelijk van het merk en de ingrediënten kan het overal bevatten van 50 tot 70 calorieën per eetlepel .

Hier is een algemeen idee van de energie -inhoud van verschillende siropen:

* Natuurlijke siropen: Deze zijn over het algemeen hoger in calorieën vanwege hun suikergehalte.

* kunstmatige siropen: Deze kunnen minder calorieën hebben dan natuurlijke siropen, maar ze bevatten vaak kunstmatige zoetstoffen en smaken.

Om het exacte energie -inhoud van een specifieke siroop te krijgen, moet u het voedingslabel controleren. Het label vermeldt de calorieën per portie, die meestal een eetlepel is.